WINDCHI.ME

La Psychologie Verte

Жить. Творить. Любить

Месяц: Сентябрь 2015

Зима близко – пора к психологу


Это Macaca fuscata, она же снежная обезьяна. Она живет в Японии в парке Дзигокудани (Jigokudani). Там частенько бывает очень холодно и снежно. Зато есть горячие источники и компания обезьян. Горячая вода и заботливые собратья помогают снежным обезьянам комфортно существовать даже в таких условиях. Эти обезьянки позаботились о своем душевном комфорте на ближайшие месяцы, а вы?
С людьми все сложнее. Нам не все собратья подходят и в баню ходят не все. На такие случае и если компания и тепло не помогают справиться с осенне-зимним настроением, можно обратиться к психологу.
А если серьезно: со следующей недели у меня освобождается удобное время для работы с клиентами: понедельник в 18, 19 и в 20, вторник в 19 и в 20, в среду в 20. Есть и дневное свободное время. Уточняйте. tatyana@psyvert.ru

Что я предлагаю? Помощь взрослым людям:
– лучше справляться со сложными чувствами во всевозможных ситуациях, в том числе в ситуациях расставаний, потерь, кризисов в личной или профессиональной сфере;
– приручить свое настроение, даже если оно скачет быстрее показателей температуры за бортом;
– пережить и разрешить ситуацию внутреннего конфликта, когда одна часть тянет в одну сторону, другая – в другую;
– разобраться в своих отношениях с другими людьми, миром и самим собой;
– научиться жить в своем теле, так чтобы вам было хорошо друг с другом;
– найти вдохновение или занятие по душе;
– и, вообще, добавить вкуса и цвета в жизнь, где их почему-то не хватает.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , » · комментировать

Слово для работы

Думая о вдохновении, работе и личном пути, я замечаю, как менялись мои требования к тому, что я называю работой. И я попалась во многие ловушки, которые прямо-таки разложены в русском языке в отношении выбора, чем заняться. Поэтому в этой заметке я побурчу на разные слова про профессии и работу. Все написанное ниже относится к сфере эстетики или даже «вкусовщины». Если я пишу «попробовала, не нравится» – это лишь означает, что я попробовала и мне не нравится. При этом меня часто вдохновляют и вызывают уважение люди, стремящиеся реализовать свое предназначение или призвание, раскрыть свои способности и самоопределиться, наконец. А вот слова мне не нравятся. Чем?

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога, Мировоззрение» · отмечено «, , , » · комментировать

Группа про тень состоялась

Тень уворачивалась и скрывалась, но по промелькам на периферии зрения ее можно было заметить.
У меня много благодарности к тем, кто пришел, потому что тема, действительно, непростая и вызывает сложные эмоции.
Довольно быстро выяснилось, что в области неизвестного о себе можно испытывать не только страх или ужас, смущение или стыд, отвращение, но и интерес, задор, возбуждение. А в других людях за тенью можно подглядывать, замечая свою зависть, необъяснимый страх, отвращение или гнев.
Для меня важным открытием оказалось, что каким бы пугающим, постыдным или отвратительным ни был образ тени в моей голове, находятся люди или даже группа людей, которым эти проявления переносимы или даже нравятся или даже вызывают зависть или уважение.
Оказывается, что нелегко бывает заметить в себе не только что-то непринятое или плохое, порицаемое обществом, но и хорошее настолько, что в него не верится или кажется, что оно много от меня потребует.
И совсем неожиданное: для полноценной реализации не принимаемых в себе сторон, требуется много денег. И реализация этих сторон позволяет больше денег добыть. Очевидно, что у более богатых людей больше возможностей, но, видимо, им еще и больше можно, большее прощается. Видимо, так подступает тема работы, призвания и вдохновения.
На выходе с группы пришло уведомление с этой картинкой.

Мне кажется, очень в тему.

update: группа по работе переносится. Предположительно на 18 октября. И чуть-чуть меняет направленность и формат. Почему? Во-первых, группа не набралась. Во-вторых, обсуждая с теми кто хотел, но не смог или не решился прийти, почему они не придут, мы решили провести занятие в воскресение и чуть-чуть поменять фокус.

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , , , , » · комментировать

Стыд как камертон реального и идеального

– Ты хочешь меня пристыдить? Так у меня не бывает чувства стыда, – с улыбкой бросил напарнику симпатичный официант.
– Дайте хоть посмотреть на вас повнимательнее! Где еще встретишь совершенно бесстыдного человека, – подмигнула я, ставя порцию салата на свой поднос. Молодой человек, бледный, тонкий, стремительный, густо покраснел. Кажется не только лицом, но даже корнями выгоревших на солнце волос.
– Ой, как стыдно! – прошептал он.

Стыд – отрицательная эмоция, которая возникает в отношении личных качеств или поступков в тот момент, когда случается рассогласование того, какой или что я делаю, и того, что я или общество считает приемлемым в данной ситуации. Стыд – это сигнал, который в ближайшем приближении дает человеку понять, что он как-то не так себя ведет. «Неприемлемо» означает, что окружение его с таким поведением не примет.

Читать далее →

Опубликовано в «Психология» · отмечено «, , , , , » · комментировать

И спи-отдыхай

Нашла диафильм с любимой сказкой из детства. “Тебе, девка, житье у меня будет лёгкое, – не столько работать, сколько отдыхать будешь!… и спи-отдыхай”. В детстве знала эту сказку Писахова почти что наизусть, правда, считала почему-то, что сказка Коваля, ну да ладно.
В общем, если кому-то не нравится так, чтобы из отдыха хотелось только сна, а сто рублев и за сто лет не скопить – приходите к нам с Ирой ([ljuser]selierene[/ljuser]) на группу про “Работу и вдохновение“.

Опубликовано в «Блог психолога, Сказки и мифы» · отмечено «, , » · комментировать

эволюционная ценность травматического опыта

Довольно очевидная вещь: часто что-то делать с травматическим опытом очень сложно, потому что он обладает для человека большой ценностью таким, какой есть.
Своего рода эволюционной ценностью. В нем на досознательном уровне содержится опыт столкновения со сложными жизненными условиями и способ действия, который позволил выжить.
Но чтобы сделать его до конца полезным в более широком круге ситуаций, приходится выводить ценность в сознание, то есть менять.


Иллюстрация из фильма “Hiroshima Mon Amour” (1959)
Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, » · комментировать

1 сентября

В этом году странно и непривычно. 1 сентбяря с 1988 года по 2014 – значимый день начала рабочей страды. А сегодня просто день, один из многих. В распорядке дня и недели практически ничего не поменялось. Можно было бы и не заметить, если бы не привычка ждать чего-то особенного от первого сентября. Ну и, конечно, социальные сети напомнят.
Дабы не нагонять таинственности. В этом году в вузе читаю только 1 курс: для очки и заочки. + 1 магистрант и, вероятно, курсовики-дипломники.
Я впервые не читаю психофизиологию и, пожалуй, это единственное, по чему сейчас грущу. Но, в конечном счете, это правильное решение. Потому что neurosciecne теперь только для меня. И это много честнее, учитывая то, что я давно не занимаюсь исследованиями в этой области. А когда преподаю то, чем не занимаюсь в практике, вечно чувствую фальшь и лицемерие в собственных словах. Думаю, я выстроила в своем воображении чрезмерно романтичный образ преподавателя высшей школы. Думаю, на этот год я задержалась все из того же романтизма. Но в каждой области и в каждом коллективе должен быть хотя бы один романтик, не так ли?

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, » · комментировать