Современное общество, побуждает нас достигать своих целей, не обращая внимание на препятствия. Даже если эти препятствия составляют основу нашего здорово функционирования. Распространен миф, что годный человек может пойти и сделать сразу, всё и хорошо. Но часто бывает так, что человек годный, но устал или, например, переволновался. Важной составляющей эффективной мотивации деятельности (то есть такой, когда желание, действительно, превращается в делание) является оценка собственного функционального состояния, умение выбрать подходящее функциональное состояние и даже менять его. Как раз об этом курс “Физиология функционального состояния”: как превратить знание и понимание своей бодрости, усталости, особенностей сна, стрессовых реакций – в жизненный ресурс, который поможет воплотить желания и хотения в целенаправленную и эффективную деятельность.
Для заочного отделения приготовлен укороченный курс. Я расскажу об основных подходах к определению и исследованию ФС, а дальше студентам предстоит отправиться самостоятельно исследовать свои ресурсы. Пометки для студентов заочного отделения содержатся в каждом разделе программы.
Материалы лекций будут появляться в комментариях по мере проведения занятий. Каждая лекция представлена архивом, со спрятанным в него файлом .pptx. Для создания архивов я использую архиватор 7-zip, который распространяется бесплатно. И он точно сможет открыть скачанные с psyvert.ru странички. Для разархивирования наобходим пароль. Спрашивайте у ваших одногруппников и преподавателя.
За чудесную иллюстрацию про хронотипы спасибо [ljuser]alphyna[/ljuser]. Картинка опубликована с разрешения автора