Рубрика: Блог психолога

Конспективно на полях

За последние семь дней:
1. Сдала в печать первый в моей жизни сборник трудов сотрудников. Очень довольна – первый опыт такого рода работы с текстами и коллегами.
2. Познакомилась с моими научными подопечными первокурсниками. Пока все туманно и не ясно, интересно, что получится.
3. Начала читать свой курс на очном отделении.
4. Сертифицировалась на специализации по телесно-ориентированной гештальт-терапии. Причем безусловно, то есть вот взаправду сертифицировалась. Все еще удивляюсь. Осталось только бумагу забрать.
5. Написала основную часть статьи для журнала и отправила смотреть соавтору-консультанту.
Впереди декабрь, а в нем: студенческая конференция, круглый стол, 3 ваковские публикации довести до ума, участие в редактуре серьезного научного издания, конкурс студенческих научных эссе, семинары, группа, клиенты.

Агрессивная тень

Оригинал взят у [ljuser]hloflo[/ljuser] в post

"В это трудно поверить, но большинство людей считают себя очень милыми и симпатичными. <…> Если задуматься, как много милых людей населяет эту планету, то совершенно непонятно, откуда в мире столько раздоров. Представьте, что к вам подходит другой человек и говорит: «Я с трудом могу тебя терпеть, ты ведешь себя агрессивно». А вы отвечаете: «Ничего удивительного. Я агрессивный, нацеленный на конкуренцию человек, и мало кому удается со мной ладить. Так что не смущайся. Eсли тебе вдруг повезет застать меня в доброжелательном настроении, считай, что это был исключительный случай, а не норма». Подумайте, скольких конфликтов можно было бы избежать, если бы мы умели отождествлять себя со своей агрессивностью". (с) Макс Шупбах, специалист по международным конфликтам, психолог-миротворец в межэтнических вооруженных конфликтах, коллега Арнольда Минделла

Прекрасная цитата, прямо про то, что планируем в том числе делать на нашей с Ириной Желановой группе.

Тень: всё, что Вы о себе не знаете и пока что боитесь спросить, Москва, 13 декабря 2015

Пока время темной половины суток продолжает прибывать, а светлой убывать, я и Ирина Желанова продолжаем исследовать тень. И приглашаем вас делать это вместе с нами 13 декабря 2015 с 12 до 16.00. Место зависит от количества участников, но в любом случае, это район Октябрьская-Третьяковская-Павелецкая.

Будучи частью нас самих, Тень не покинет нас, повинуясь одним лишь уговорам нашей воли, и «правила хорошего поведения» не устоят перед ее влиянием на повседневную жизнь. Тень проникает во все наши будничные дела, присутствует во всех наших начинаниях, неважно, какими бы возвышенными ни казались их замысел или тональность.
Дж. Холлис «Почему хорошие люди совершают плохие поступки: Понимание темных сторон нашей души»

Что такое тень? Это те части души, которые мы за собой не замечаем или отвергаем в себе, пытаясь действовать из представлений о себе должном, а не из истинных желаний. Не замечая свою злость, высокомерие, сексуальность и стараясь действовать как очень хорошие люди, проявляя исключительно симпатию, доброту и целомудрие, мы частенько выглядим как кот, решивший, что он обезьяна…

Читать далее →

Свободное место

Помощь психолога в Москве
tatyana@psyvert.ru
skype: ta.dra.la

У меня освободилось удобное время для консультации. Понедельник в 19.00 и в 20.00. Так, что если кто-то хочет что-то сделать со своими психологическими сложностями, можно начать прямо с понедельника.
Я – эмпатичный и бережный психолог. Готова поддерживать вас в исследовании себя, готовности и неготовности меняться. Работаю на повышение качества жизни.
В индивидуальном консультировании пять лет. Образование: МГУ (специалист, кандидат наук), Московский Гештальт Институт (гештальт-терапия, работа с пищевыми зависимостями, арт-терапия в гештальт-подходе, клинические аспекты гештальт-терапии и телесно-ориентированная гештальт-терапия).
Подробнее по ссылке

За фотографию обезьянок благодарность [ljuser]masterok[/ljuser].

У меня часто спрашивают: «Ты веришь в психических вампиров?»

«Конечно, нет, – отвечаю я. – В психических я верю, а в вампиров не очень». Если, конечно, речь не идет о летучих мышах, которые любят присосаться к какому-нибудь быку в прохладной ночи.
А если серьезно, то явление психического вампиризма – очень интересная штука. Это своего рода феномен восприятия, когда вдруг один человек в процессе общения решает, что его свампирили. Как? Почему так получается?
Обычно, о психическом вампиризме говорят, когда у одного человека в процессе общения убывают «силы», а у другого будто бы «прибывают». Чаще всего вампира замечает донор, хотя иногда бывают эксперты, которые взглянув со стороны, сообщают: «Да это тебя свампирили!».

Читать далее →

Окно в гештальт 2015

Вернулась с питерской гештальт-конференции уже две недели как, а все никак не соберусь резюмировать впечатления.
Поскольку из-за совмещения в одной параллели круглых столов и мастерских, а также рискованного выбора лекции во второй день, я мало, что узнала о генеральной теме: лояльность и постлояльность в сообществе, я буду рассказывать ну очень частные впечатления. Для меня в этот раз конференция оказалась калейдоскопом мастерских очень разных специалистов. Правда, выбирала я, в основном, про отношения. Видимо, такой момент в жизни.
В группах я встречала не только профессионалов, но и людей просто интересующихся психологией. Два дня в центре Санкт-Петербурга – хороший способ выбрать себе будущего психотерапевта, особенно, если вы живете в Питере 😉 И, судя по обсуждению в процесс-группах, непсихологам и негештальтистам было так же интересно, как и всем остальным. На этот раз со мной поехал супруг, может, он вкратце о своих впечатлениях напишет в комментариях.
И так, два дня. 4 параллели воркшопов, 1 параллель лекций. Где была? Что видела? Постараюсь в общих чертах рассказать, чего получила, не выдавая методик.

Читать далее →

Мужское и женское

Cмотрю и слушаю Stromae, читаю про аниму и анимус и вот о чем думаю.
Анима – архетипический, часто неосознаваемый образ женщины в чем-то общий, а в чем-то индивидуальный у всех мужчин. Анимус – соответственно, образ мужчины, но у женщин. Вот вроде бы все правильно. Пока человеку далеко до реализации самости он вроде как не пускает себя проявлять в жизнь черты анимуса или анимы соответственно полу. Но у мальчиков и девочек лет до 3 ничего такого нет. Это юнговское “не-Я”, которое казалось бы само собой разумеющееся и данное чуть ли не с рождения, слишком активно подчеркивает(поддерживает?) расщепление. По сути само расщепление это – последствие бессознательно усвоенного из культуры “можно” и “нельзя” разного для мальчиков и девочек. Или нет?

Интересно, что на группе по исследованию тени у нескольких участниц тень оказывалась подчеркнуто мужским образом, даже чрезмерно маскулинным. Возможно, теория социального конструктивизма гендера делает избыточным аниму и анимус, оставляя им место всего лишь группы теневых черт. А к гендеру они имеют отношение постольку, поскольку в культуре важно закрепить(поддержать?) те или иные черты за лицами того или иного пола.

Насколько это имеет отношение к физиологии м. и ж., определяет отбор. А уж насколько культура определяет отбор – это уже психогенетикам определять.

Чего смотрела и читала – ниже.

Читать далее →

Роман с работой

Ура! Группа “Работа, что ты для меня?” состоялась, хоть и на месяц позже, чем мы с Ирой изначально рассчитывали. В сравнении с мастерклассом, который мы провели на конференции в Санкт-Петербурге, все вышло совсем по-другому.
В Петербурге было больше участников разных возрастов и культурного бекграунда. Поэтому, видимо, удалось уловить столько разных образов рабочей деятельности, того что, зачем и как мы на работе делаем, что себе позволяем на работе, а что – запрещаем. Часто то, как человек ведет себя с коллегами, начальством или в отношении целой организации, похоже на то, как строились отношения с родителями, особенно с отцом. Иногда на работе можно найти признание, которого невозможно было добиться от старших, или безопасность и надежные рамки, которых не хватает в жизни за переделами иерархичных организаций. Бывает и так, что в работу вкладывается та часть страсти или привязанности, которая не вписывается в отношения с близкими людьми. Или же это единственное место, где можно жестко охранять свои границы, проявляя злость и трезвый расчет. Иногда само понимание того, что такое работа, какие потребности я в ней удовлетворяю и в какие игры играю, уже помогает что-то изменить.
На группе вчера у нас было больше времени и возможность поддержать общую тему, которой оказалось стремление к новой, желанной работе, которая будет чуть ближе к идеалу. Вдруг выяснилось, что в случае с выбором работы важны рациональные доводы, границы и удобство. А места интуиции и эмоциям чуть меньше, чем в других выборах. Видимо, часто этот принцип можно перенести и на решение рабочих задач.
Удалось с внезапной точки зрения взлянуть на то, что имеется, и чего хочется. Про себя я точно заметила, что мои отношения с работой выглядят приблизительно так (и на этой картинке я – мужик).

Я опираюсь на привычную, спокойную когда-то временную работу, которая у меня завелась как бы сама собой и по-прежнему меня крепко держит. И при этом изо всех сил подманиваю менее стабильное, зато более вдохновляющее, свободное и творческое занятие. Вполне себе уютный любовный треугольник со мною в центре, пока два дела не начинают спорить за мое внимание.
Оказывается, сама возможность выбора работы и особенно начало поиска очень будоражит чувства и добавляет в жизнь новизны. Причем, если смена работы нужна только для нового, самого драйва похода по собеседованиям бывает достаточно, чтобы снова мириться с рутиной и поддержать профессиональную самооценку.
Я была рада сложившейся рабочей группе из участников, которые были готовы открываться, доверять и пробовать новое в такой, казалось бы, формальной теме.

Так что можно сказать, что четвертая моя с Ириной Желановой очень краткосрочная тематическая группа прошла удачно и со вкусными плодами. Думаю, с пятой можно будет считать это закономерностью. В воскресенье я училась импровизировать с котерапевтом – и это увлекательно и опасно, как парный танец. Думаю, пришло время долгосрочных проектов. Ну и разовые тоже будут. Есть ли заинтересованные в повторении группы про тень? Или что-то еще про работу? Потому что запал про отдых, вдохновение и работу еще остался. И все придуманные игровые модели из блокнотов никуда не делись.

Куда лезете, за 35?

Встретила прекрасное во френдленте. Мне кажется, что это замечательный текст-напоминание в те моменты, когда кажется, что личная жизнь после … не важно какого возраста заканчивается.

Оригинал взят у [ljuser]asteriascarlett[/ljuser] в И снова с Zadolba.li – залежалый товар

Ну шикарно же!

Задолбали меня тётки в возрасте от тридцати пяти, которые выходят замуж за молодых мужиков. Совсем не понимают, что они уже старые и на рынке невест не котируются, что ли?

Мне двадцать три. Пришла на новую работу, мужчин много, думаю, ну вот сейчас я себе точно кого-нибудь найду. Присмотрела одного начальника отдела, ему тридцать, с перспективами, квартирой, машиной. Стала строить глазки, ярче краситься, а он ни в какую. Не обращает внимания вообще. Потом коллега подсказала, что он встречается с тёткой из другого отдела, а она на десять лет его старше. Тоже с квартирой, машиной, вся такая отштукатуренная. Но она же старше! Зачем она ему? Родить не сможет наверняка.

Дальше больше. В компании брата есть парень, умница большая, симпатичный, правда, маленького роста, ему двадцать пять. Год назад пришёл с новой девушкой. Обычная такая пацанка, стриженная, c парня ростом, нормальная, с машиной. У парня тоже машина есть. А тут случайно узнаю, что ей тридцать восемь. Она ему в матери годится, как она может с ним спать? А он с ней? А он всё «малыш, милая, родная, девочка моя», противно же! Брат говорит, что друг её замуж зовёт и ждёт её решения. Она ещё думает, представляете?

Парни, вы задолбали, что не смотрите на нормальных девчонок, которые вам подходят! Старухи, вы задолбали, что уводите мужчин, которые не должны вам принадлежать!

Прекрасная штука чужая зависть – тыкает носом в собственный ресурс.

Работа, что ты для меня? Или как работать, не теряя жизни

Напоминаю, что я и [ljuser]selierene[/ljuser] 18 октября проводим разовую психологическую группу о работе. Я и Ирина не всегда были психологами, поэтому у нас есть разный опыт того, как строятся отношения в с работой в коммерческой и не коммерческой сферах; когда работаешь на себя и на другого; когда работаешь с людьми, с текстами, с брендами, с красотой или с цифрами; 5/2, 2/2, 7/0 и как бог на душу положит. Готовы делиться опытом и поддерживать участников в поисках ответов на вопросы: Что такое работа и чего я от нее хочу? Это место, где я провожу большую часть своего бодрствования? Занятие, которое приносит мне необходимые для жизни деньги? Дело всей моей жизни и возможность исполнить свое предназначение? Увлекательный квест со множеством этапов и нетривиальный открытым алгоритмом? Признак зрелости и самодостаточности? Или что-то другое? Отдых и работа – единство или противоположности? Что занимает больше времени: жизнь или работа? Как найти баланс между отдыхом и работой? Как отдыхать так, что бы потом работалось с новыми силами и драйвом?
Приходите те, у кого есть работа, но она не нравится. Те, у кого работа есть и нравится, но…. Те, кто ищут работу своей мечты. Лентяи и трудоголики. Присоединяйтесь – будем говорить, играть, работать и отдыхать. 4 часа. 18.10 с 12 до 16. Все это, чтобы работать не усиленно, а по уму.

Записаться можно по почте или по телефону
+79167185406, Татьяна, tatyana@psyvert.ru
+79055884886, Ирина, irina-jelanova@yandex.ru
Сегодня и завтра можно записаться и оплатить мою с Ириной группу по льготной цене.