Рубрика: Блог психолога

Фильмы для будущего

Вот уже пару лет, как я смеюсь сквозь слезы над инициативами государства российского по защите и развитию детей. Я читала множество статей, участвовала в сетевых дискуссиях о том, какие фильмы можно показывать в РФ и на какие можно пускать детей; как защитить детей от интернета или как использовать любовь детей к интернету ради их собственного блага. И в большинстве статей, записей в блогах и дискуссиях вслед за законодательными инициативами я не находила конструктива. Одни хотят запретить все на свете, другие не хотят запрещать вообще ничего или не все на свете. И чем дольше я думала над этим, тем больше передо мной вставал вопрос: “Если не так, то как?” “Если не это кино, то какое?” “Если не этот контент, то какой?”
И в этот непростой момент мне попалось видео Колина Стоукса. Он прекрасен в том, как его отцовские чувства легко трансформируются в социальную активность. И вот К. Стоукс задумался, чему его детей учат мультфильмы. И заметил, что мало современных фильмов и тем более мультфильмов проходят тест Элисон Бехдель:
– Есть ли в фильме хотя бы два женских персонажей с репликами?
– Говорят ли эти женские персонажи между собой?
– Обсуждают ли они при этом что-то, кроме парня, который им обеим нравится?
Тест, конечно, шутливый. Но какие-то грустные результаты выходят, если вооружиться им и смотреть мультики. Вроде бы общество медленно, но меняется. А в большинстве фильмов и даже детских мультиках женщина все еще в лучшем случае симпатичная немногословная напарница, украшение кадра, в худшем – трофей за победу над злом.
Дальнейшие рассуждения лучше слушать от первоисточника.

Читать далее →

Про встречу тела и души

Внезапные заметки на полях.
Есть одна причина, по которой я считаю, что психофизиологические исследования, предполагающие взаимодействие или параллелизм физиологии и психики, внутренне противоречивы.
Взаимодействие души и тела предполагает существование двух независимых субстанций. И до тех пор, пока научный мир отрицает существование разного рода бестелесных спиритов, большое лукавство говорить, что психика и тело – две реальности или субстанции.
Еще более дикой в этом смысле мне кажется формулировка “поиска физиологического механизма психики”.
Декарт, который подарил нам дуализм, верил в бессмертие и божественную суть сознания. А еще считал, что у сознания свои законы работы, а у тела – свои и вполне механистические. Лишь страсти объединяют законы и той, и другой субстанции. А современный ученый?
Эх, где мои золотые годы, когда я мечтала построить “настоящую” психофизиологию?! С другой стороны, я вполне себе реализую системные идеи в психологической практике. Это позволяет быть чуть честнее с собой.

Арт-терапия и гештальт

В эти выходные была последняя перед сертификацией встреча обучающей группы по арт-терапии в геташьт-подходе. Последние две-три трехдневки я пыталась разобрать и разложить по полочкам странное, звонкое и легкое состояние, которое у меня возникало на этой группе и догоняло несколько дней позже, как мамонтенок свою маму. А сегодня социалочка мне все объяснила:

Со мною часто так бывает, что привычки, социальные условности и прочая дребедень настолько сильны, что соответствия не получается. Для меня искусство – это классный способ вернуть соответствие малой кровью. То, что сложно сказать напрямую, вдруг проскользнет и уже не так резко в обсуждении полюбившейся книги. То, что долго не собиралось в голове, вдруг встает на место при созерцании гравюр Хокусая. То, что не удается сделать в жизни, можно сначала нарисовать или отлить в свече. Такой вот спонтанный психотерапевтический эффект. Или не спонтанный. Или не психотерапевтический.

Как опознать нарцисса?

В выходные вечером я лениво листала комментарии фейсбучного поста своей однокашницы. Комментаторы обсуждали особенности питательной среды для нарциссизма в научных кругах. В соседнем окошке я прокрастинировала по текстам PLOS ONE. И натолкнулась на лучшее исследование во все времена. Sara Konrath, Brian P. Meier и Brad J. Bushman отважились создать уникальную шкалу, измеряющую нарциссизм. Назвали они ее очень красиво – SINS (Single Item Narcissism Scale). И состоит она из одного вопроса: “Оцените по 7балльной шкале, насколько вам подходит утверждение “Я нарцисс” (Слово “нарцисс” означает “эгоистичный, зацикленный на себе и тщеславный человек”). Оказывается, что люди, которые соглашаются с этим утверждением имеют высокую оценку нарциссизма по Narcissistic Personality Inventory, опроснику, опирающемуся на критерии нарциссического расстройства личности по DSM-III.
В общем, сомневаешься нарцисс человек или нет – спроси напрямую. Заодно почешешь его самооценку.
Источник – Sara Konrath, Brian P. Meier и Brad J. Bushman. Development and Validation of the Single Item Narcissism Scale (SINS) // PLOS ONE 2014 – Volume 9 – Issue 8.

P.S. Честно говоря, я не знаю, какова доля шутки в этом посте. С одной стороны, исследование мне кажется в нескольких местах методологически спорным. С другой стороны, прекрасным по простоте решения задачи. Заполняя в 100500 раз очередной MMPI на факультете, я все ждала, когда вместо “Я готов на все ради хорошей идеи” меня попросят оценить утверждение “Меня посещают навязчивые идеи”, а вместо “Иногда я слышу голоса” – “У меня бывают слуховые галлюцинации” или вовсе прямо “Я шизофреник”.

Про опасность “юморной” мизогинии как бы невзначай

У меня спорное отношение к анекдотам про блондинок, национальности, разные формы сексуальности. С одной стороны, это такой простой способ разрядки непростого психического напряжения. В том числе агрессивных энергий гнева и сексуального влечения. И это вроде как хорошо, потому что позволяет не переубивать и не перенасиловать друг друга физически. С другой стороны, это такой способ, который все-таки позволяет сильно стукнуть друг друга эмоционально и слегка виртуально трахнуть. И этого, кажется, никто уже не помнит. А этот пост Пятницы заставил меня по-новому посмотреть на ситуацию.
Оригинал взят у [ljuser]julia_friday[/ljuser] в Внезапно коротко сформулировала для себя

почему мизогинные анекдоты и шуточки это пипец как опасно и скверно, а не “просто чувство юмора такое”.
Все просто: это закон “разбитых окон” в действии.

Там, где принято бросать мусор рядом с урной на землю, чаще происходят противоправные действия типа нападений на людей, мелких грабежей и хулиганства.

соответственно в обществе, где микроагрессия, проявляющая в уничижительных обобщающих анекдотах, в сторону одной из групп является нормой жизни и постоянно демонстрируется на всех слоях, общий уровень психологической и физической агрессии в адрес этой группы так же будет повышенный.

Осталось придумать, как на это реагировать, когда это проявляется в моем присутствии.

Потому что “не принимать близко к сердцу” по сути своей равносильно, в общем-то, пройти мимо, когда парень навеселе в метро настойчиво докапывается до рядом находящейся стеснительной девушки, например (потому что не стеснительная и сама отошьет так, что увянет).
Ясно, что ей вроде бы ничего не угрожает. Вроде бы.
И все вокруг делают вид, что все в порядке.
Но чувствуешь себя облеванной с ног до головы, если не встанешь и не вступишься.

зы: и таки да, “мне больше всех надо”

Про внутренних и наружных старушек

Прочитала у [ljuser]hloflo[/ljuser] цитату из Пратчетта: “Ведьмовство продлевает тебе жизнь, но не молодость, просто ты очень долго остаешься старой”. В последнее время для меня столько вдохновения в этой фразе.
Какое-то время назад в ЖЖ разошелся текст “Похвала внутренней старухе“, перевод заметки Elizabeth Gilbert. Я задумалась о принципе “что бы сделала моя внутренняя старуха” и чем это отличается от того, что я делаю сейчас. Вспомнила картинку.

Читать далее →

Психолог ищет клиента

update: пока двое желающих есть. Если что-то сорвется, буду просить и приглашать еще.

Разыскивается потенциальный клиент психолога. Взрослый человек, решившийся что-то поменять в своей жизни. Готовый для этого многое делать сам, но также готовый попросить о помощи. Проживающий в Москве или ближнем Подмосковье. В общем, для описания сертификационного случая нужен клиент.

О себе: Меня зовут Татьяна. Я психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, психофизиолог. Частная практика с 2010 года. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию. Закончила базовый курс 1 и 2 ступень по гештальт-терапии в Московском гештальт институте. В том числе прошла подготовку по курсу “Психотерапия пищевой зависимости” у И. Лопатухиной, “Клинические аспекты гештальт-терапии” у Г. Каменецкой и К. Логинова. Сейчас завершаю подготовку по арт-терапии у Н. Лебедевой и Д. Хломова. Подробнее обо мне множно узнать на моей страничке.

Что я предлагаю: работу с клиентским запросом 10 встреч по 50 минут каждая, по льготной цене 1000 рублей за встречу. При этом я буду записывать происходящее на аудио. И буду подробно разбирать свою работу с супервизором. (Я это и так делаю, но тут буду особенно дотошна). По итогам я опишу 10 сессий и представлю их рецензенту.
Таким образом клиент получает возможность поработать с гештальт-терапевтом с 4хлетним опытом работы по льготной цене. Я получаю возможность описать один из случаев с первой встречи, а также разрешение клиента использовать материалы для сертификации.

С чем можно работать: с психологическими сложностями в работе (например, люблю искать хорошую форму для порятщего жизнь перфексионизма, или, наоборот, договариваться с ленью), с проблемами в отношениях (отношений нет, а хочется; отношения есть, но не нравятся), со сложными чувствами и эмоциями (мешающими страхами, стыдом, смущением, эйфорией и пр.). Наверняка, с чем-то еще, что сейчас не пришло в голову.

С чем я не работаю: химические зависимости, психозы и психопатии.

Формат работы: 50 минутные встречи раз в неделю (только очно), а на них беседа, рисунок, игрушечный театр.
Москва. 10 мин. от м. Бабушкинская.

Главное условие участия: отсутствие между мной и клиентом актуальных отношений (приятельских, дружеских, преподаватель-студент, соратники и пр.). Поэтому буду благодарна знакомым за рекомендацию.

Начать хочу на первой или второй неделе сентября.

Задать вопрос или обсудить участие можно по почте tatyana@psyvert.ru, в комментариях в ЖЖ или на psyvert.

Итоги месяца в клубе самозванцев

Николай Богданов-Бельский, Россия. Ну, по крайней мере, всегда есть пианино, 1898. Холст, масло.
Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-hudozhniki/sovremennye-podpisi-k-znamenitym-kartinam-665005/#image4725505 AdMe.ru

Эта картина Богданова-Бельского мне досталась в третьем классе то ли на русском языке, то ли на родной речи. Всем давали такое задание, помните? Опишите, что вы видите на картине. О чем она? Кто все эти люди?
Тогда я испугалась этой картины, не поняла ее, впала в ступор и испугалась ступора еще раз. Честно говоря, не помню, чего в итоге написала и даже, что мне поставили, но придуманная на AdMe подпись идеально отражает суть моего состояния в тот момент. У них чуть ниже швейцарский побратим “Ну, покрайне мере, всегда есть скрипка“. Учитывая то, что ситуацией оценки меня можно было напугать уже в 10 лет, комплекс самозванца сидит во мне довольно глубоко. Поэтому в апреле я решила откликнуться на приглашение Ольги [ljuser]olgaur[/ljuser] Юрченко и на месяц с хвостиком присоединилась к клубу неудачников самозванцев. Я ставила перед собой всякие цели, но главное было научиться спокойно говорить: “Пианино есть – и это хорошо, но я люблю и хочу скрипку и продолжу на ней играть”.
“Клуб самозванцев” был чем-то вроде тематической психологической группы он-лайн. Ведущего я знаю лично – это добавило мне решимости. Ряд участников я знала лично, кого-то издалеко, а кое-кого знала и восхищалась масштабом реализуемых дел. И такой разброс показался очень полезным в итоге.
В группе мы обсуждали сложности, делились своими способами справиться с КС и выполняли всяческие домашние задания. Надо сказать, что до этого момента, я особенно не верила, что подобные мероприятия могут работать. Теперь знаю: при должном уровне мотивации могут и работают.

Читать далее →

Этика и эстетика гештальт-терапии 2014

Мне все время кажется, что пока вещи из дороги не разобраны и не постираны, страницы путевых заметок не разобраны, путешествие еще продолжается. Поэтому я тяну уже две недели с этой записью – хочется чуть-чуть продлить интенсив, на который я попала этим летом. Потому что было очень по-разному и очень душевно.
Что именно?

Читать далее →

The Zero Theorem

Если бы я ориентировалась на рейтинги и сейчас бы в прокате было что-нибудь долгожданное, я бы ни за что не посмотрела “Теорему Zero”. На imdb 6,6. В сетевых кинотеатрах не показывают трейлеры. Во френдленте молчок. В общем, таинственное кино.
По привкусу это новый киберпанк, слившийся в экстазе с сюрреализмом. Смесь “Нирваны”, “Пи” и “Источника” на маскараде “Даун Хауса”.

Читать далее →